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Präventions­sport

Präventions­sport (1:1 Training)

Präventionssport mit uns ist eine vorbeugende Maßnahme, um die Entstehung deiner Krankheiten hinauszuzögern, einer Ver­schlech­terung vorzubeugen oder sogar ganz zu verhindern.

Maßnahmen

  • Mobilitäts­­training
  • Aufbau­­training
  • Faszien­­training
  • Ausdauer­­training (Cardio)
  • Gymnastik
  • Dehn­­übungen
  • Massagen
  • Schröpfen
  • Tapen
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